Comment garder une respiration paisible pendant qu’on est éveillé
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① On se donne le « réglage initial de la conscience » suivant : « Quand je me représente des mots qui portent les vibrations de la lumière, de la vérité, du sacré, de l’amour et de la gratitude, je respire toujours profondément », et l’on s’exerce pour en faire une habitude.
② Alors, dans la suite de la vie, plus on se représente des mots de lumière, de vérité, du sacré, d’amour et de gratitude, plus le temps pendant lequel on respire profondément s’allonge automatiquement.
③ Une fois arrivé là, il ne reste plus qu’à chercher combien de temps on peut rester plongé dans les vibrations de la lumière, de la vérité, du sacré, de l’amour et de la gratitude.
En réalité, on en viendra de soi-même à « se représenter des mots de la famille de la lumière, de la vérité, du sacré, de l’amour et de la gratitude, tout en respirant paisiblement ».
Car c’est si agréable qu’on ne pourra plus s’en empêcher.
