Observer les pensées qui traversent ton esprit : une invitation à l’introspection et à faire face à ta propre vie

Tu connais ces pensées qui traversent sans cesse ton esprit, n’est-ce pas ?
Du moment où les gens se réveillent le matin jusqu’à ce qu’ils s’endorment le soir, d’innombrables pensées naissent et s’effacent, naissent et s’effacent dans leur esprit.
Une parole dite par quelqu’un de ton entourage continue de te tracasser, tu t’inquiètes pour demain, ou tu te souviens d’une erreur passée et ton cœur se trouble.

Vois-tu, tant que les êtres humains n’apprennent pas à observer ces pensées avec un regard d’en haut, ils ne sortiront jamais du tourbillon des émotions, quel que soit le temps qui passe.
Tant que tu es englouti dans le tourbillon des pensées, tu ne peux pas regarder calmement le fait que tu es en colère, ou que tu es triste.
Ce n’est rien d’autre qu’un état où l’on vit en se laissant emporter par les vagues de la pensée.

Au lieu de cela, tu fais évoluer ta conscience vers un état où tu peux observer calmement ce que tu penses d’instant en instant, les pensées qui traversent ton esprit.
Tu regardes une pensée qui a surgi avec un peu de recul et tu te dis : « Ah, c’est donc cela que je viens de penser. »
Cela seul rend ton cœur bien plus paisible.

Pour cela, comme je le dis toujours, tu as besoin de savoir clairement ce qu’est vraiment la vie.
Qui suis-je ?
Qu’est-ce donc que la vie ?
D’où vient la vie, et où s’en va-t-elle ?
Pour quoi les gens vivent-ils ?

Les réponses ne viendront peut-être pas tout de suite.
Mais continuer à poser les questions a un sens.

C’est vraiment du gâchis de vieillir sans jamais prendre le temps de contempler l’essence de la vie.
Se laisser happer par les occupations quotidiennes et finir toute sa vie en ne s’occupant que de ce qui est devant soi, c’est comme passer tout droit devant une montagne de trésors.

Que préférerais-tu être : une personne dont on voit facilement le fond, ou une personne au charme insondable ?
Une personne qui prononce des paroles riches de sens.
Une personne de qui tu reçois quelque chose de précieux chaque fois que tu la rencontres.
Une personne que les autres ont envie de mieux connaître.
Les gens comme cela ont tous été des personnes qui ont pris le temps de faire face à leur propre vie.
Leurs paroles ne sont pas des paroles de surface, mais des paroles qui jaillissent des profondeurs, et c’est pourquoi elles touchent le cœur des gens.

Pour devenir une telle personne, et cela nous ramène au point de départ, tu as besoin d’avoir du temps pour l’introspection, du temps pour te regarder toi-même.
Pourtant, certains disent que c’est difficile.
Même quand ils restent assis tranquillement et essaient de regarder dans leur propre cœur, seules des pensées vagabondes surgissent, et cela devient d’autant plus pénible.
Pour ces personnes, le moment où la fleur de leur vie s’épanouit est encore un peu plus loin.
Mais il n’y a pas besoin de se presser.
Tout comme les plantes ont une saison où leurs fleurs s’épanouissent dans toute leur splendeur, chaque personne a son propre moment.

Alors, jusqu’à ce que ce moment vienne, cultive une conscience capable d’être reconnaissante pour toute chose.
Et en même temps, entraîne-toi à rendre ta respiration lente et sans hâte tout le temps où tu es éveillé.
Un cœur reconnaissant rend ta conscience limpide, et la respiration profonde apaise ton cœur.
Ces deux choses deviendront un jour le fondement d’une introspection plus profonde.

Si tu continues simplement à vivre chaque jour ainsi, les pieds sur terre, avec constance, alors, le moment venu, viendra sans faute un instant où tu désireras tant te relier à ton vrai moi que tu ne pourras plus t’en empêcher.
C’est ce moment-là.
C’est alors que la fleur de ta vie s’ouvre.

Attends ce jour avec joie, et donne tout ce que tu as dans ce que tu peux faire en cet instant même.
Alors viendra sans faute le moment où tu te relieras directement au cœur même de la vie et comprendras l’essence de toute chose en ce monde.